Témoignage
François Dionne
1-Qu’est ce qui vous a mené vers la démarche d’un diagnostic dans le spectre de l’autisme?
Mon diagnostic m’est venu complètement par surprise. Mon psychiatre m’a fait faire un test et quand j’ai reçu le résultat, surprise!
Témoignage complet sur le processus diagnostic – François Dionne
Témoignage
Témoignage complet sur le processus diagnostic
François Dionne
1-Qu’est ce qui vous a mené vers la démarche d’un diagnostic dans le spectre de l’autisme?
Mon diagnostic m’est venu complètement par surprise. Mon psychiatre m’a fait faire un test et quand j’ai reçu le résultat, surprise!
2-Quelles ont été vos craintes, difficultés et appréhensions durant la démarche de diagnostic?
Ma réaction a été la surprise. J’avais passé par trois phases. La première: « ah ouin??? » (surprise), suivie de « Ouiiiiin! » (soulagement de voir que ma condition a un nom) et finalement, « ouin! » (acceptance de ma nouvelle identité).
3-Qu’est-ce qui vous a aidé, soutenu ou supporté durant la démarche de diagnostic?
Un psychiatre qui me respecte et m’impliquer dans la communauté.
4-Comment avez-vous obtenu le diagnostic? (Nous acceptons l’auto-diagnostic.)
Mon psychiatre m’a fait passer un test.
5-Comment vous sentiez-vous avant, pendant, et après la démarche de diagnostic?
Ma réaction a été la surprise. J’avais passé par trois phases. La première: « ah ouin??? » (surprise), suivie de « Ouiiiiin! » (soulagement de voir que ma condition a un nom) et finalement, « ouin! » (acceptance de ma nouvelle identité).
6-Comment décririez-vous l’autisme, qu’elle serait votre définition, votre façon de l’expliquer simplement dans vos mots?
Être auDHD, c’est comme être l’enfant d’un Vulcain et d’un Klingon. J’ai deux natures opposées que je dois réconcilier pour assurer mon bien-être. Mon coté Vulcain est l’autisme tandis que mon coté Klingon est mon TDAH.
7-Quelles ont été vos craintes, difficultés et appréhensions après le diagnostic?
En réalité, je me suis senti soulagé et libéré. Mon ancien diagnostic était la schizophrénie paranoïde. Je l’avais reçu en 1989, quand la science médicale n’était pas aussi avancée. C’était comme si j’avais appris que je suis un zèbre normal au lieu d’un cheval raté.
8-Qu’est ce qui a manqué durant la démarche, ce que vous auriez eu besoin?
Des outils pour gérer mon TDAH. J’ai été très organisé durant mon enfance: mon lit était fait à chaque jour et ma chambre était en ordre. Je ne sais pas ce qui est arrivé à l’âge de dix ans mais j’avais désappris mes bonnes habitudes. C’était peut-être le début de mes troubles mentaux. Je suis en train de réapprendre mes bonnes habitudes. J’ai peut-être besoin d’un ergothérapeute qui connait la neurodiversité.
9-Qu’est-ce qui vous a aidé, soutenu ou suporté durant la démarche de diagnostic?*
Ma curiosité, mon goût d’apprendre et mon sens de l’auto-critique. J’ai dévelopé une fascination pour ce microcosme qui se trouve entre nos deux oreilles. Je dirais aussi mon sens de l’autonomie. Je crois fermement que la santé est une responsabilité aussi bien individuelle que collective.
10-Quelles ressources vous ont semblé pertinentes pour vous? Partagez-les avec les utilisateurs! (Organismes, site web, vidéo, livres etc.)
« The Bullet Journal Method », de Ryder Caroll. Je ne jure que par ce livre. Écrire un journal m’aide grandement à mettre de l’ordre dans mes pensées. Je préfère le papier au lieu des méthodes digitales car écrire à la main fait travailler davantage le cerveau que tapper sur un clavier d’ordinateur ou de téléphone. Le papier ne m’expose pas aux écrans, qui aggravent ma cyberdépendance.
11-Avez-vous des recommandations pour ceux qui sont en démarche de diagnostic actuellement?
Je n’ai pas de conseils qui peuvent s’appliquer à tous les autistes, à part un seul: connaissez vous même et faites-vous confiance. Souvenez-vous que les docteurs sont les experts en médecine mais que vous êtes les experts sur vous-même.
12-Quel message voudriez-vous faire passer aux personnes non-autistes?
Je m’adresse aux docteurs: traitez vos patients avec respect. Un psychiatre qui me respecte a été la clé de mon rétablissement.
13-Quel message voudriez-vous faire passer aux personnes autistes, surtout celles qui découvrent ou viennent de découvrir leur autisme?
Bienvenue à bord. Sentez-vous à l’aise et ne vous gênez pas d’enlever votre masque quand votre environnement le permet. Protégez votre bulle sensorielle et respectez vos limites
14-Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez ajouter ou partager librement, une question pour nous, un détail à ajouter?
Je travaille présentement sur mon blog. Il est encore en construction mais je vais vous donner l’addresse: https://journalmental.ca .
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13-Quel message voudriez-vous faire passer aux personnes autistes, surtout celles qui découvrent ou viennent de découvrir leur autisme?
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12-Quel message voudriez-vous faire passer aux personnes non-autistes?
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11-Avez-vous des recommandations pour ceux qui sont en démarche de diagnostic actuellement?
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10-Quelles ressources vous ont semblé pertinentes pour vous? Partagez-les avec les utilisateurs! (Organismes, site web, vidéo, livres etc.)
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9-Qu’est-ce qui vous a aidé, soutenu ou suporté durant la démarche de diagnostic?
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8-Qu’est ce qui a manqué durant la démarche, ce que vous auriez eu besoin?
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8-Qu’est ce qui a manqué durant la démarche, ce que vous auriez eu besoin?
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7-Quelles ont été vos craintes, difficultés et appréhensions après le diagnostic?
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6-Comment décririez-vous l’autisme, qu’elle serait votre définition, votre façon de l’expliquer simplement dans vos mots?
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6-Comment décririez-vous l’autisme, qu’elle serait votre définition, votre façon de l’expliquer simplement dans vos mots?
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5-Comment vous sentiez-vous avant, pendant, et après la démarche de diagnostic?
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5-Comment vous sentiez-vous avant, pendant, et après la démarche de diagnostic?
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4-Comment avez-vous obtenu le diagnostic?
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4-Comment avez-vous obtenu le diagnostic?
(Nous acceptons l’auto-diagnostic.)
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3-Qu’est-ce qui vous a aidé, soutenu ou supporté durant la démarche de diagnostic?
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2-Quelles ont été vos craintes, difficultés et appréhensions durant la démarche de diagnostic?
Témoignage
2-Quelles ont été vos craintes, difficultés et appréhensions durant la démarche de diagnostic?
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Inspiring through words: the journey of Jordan Nanos
Inspiring through words: the journey of Jordan Nanos
- 1 avr. 2024
- 1 min de lecture
by Patrick Millette and Jordan Nanos

In a world where the power of words can uplift spirits and spark change, Jordan Nanos stands as a beacon of inspiration. A talented author diagnosed with 22q, Jordan’s story is not just about his diagnosis but also about his resilience, kindness, and unwavering determination to make a positive impact through his writing.

Discovering the Passion:
Jordan’s journey as a writer began when he was a teenager. « I started writing when I was seventeen years old and instantly fell in love with it,” he shares. Writing became a love affair that blossomed quickly, leading him to pen his inaugural book at eighteen. His motivation? “I wrote the book because I wanted to make a change and a difference in the world”. Jordan found happiness in his writing endeavours, which boosted his confidence. “When I write it always gives me a positive attitude because it gives me confidence. My writing makes me believe in myself”.
Navigating Challenges with Grace:

Jordan’s writing journey hasn’t been without its share of obstacles. Yet, with unwavering determination, he has navigated through them with grace and resilience. “I’ve learned that you need to not give up on your writing. I’ve learned that if you believe in yourself anything is possible”. Each challenge became an opportunity for growth, a chance to reaffirm his belief in himself and his craft.
Jordan strengthened his writing ability through practice and dedication. He found it helpful to discuss his ideas with people around him whenever he wrote. “I would practice at it and face it by having conversations with others. I would make sure what I say makes sense to the other person.”
Jordan believes that writing can boost confidence and spread kindness. He hopes to inspire others to pick up the craft. His advice for people who are interested in writing is to “take it one day at a time. Patience is a virtue when it comes to writing. You have to be committed to your writing”. Jordan is an inspiration to many people.
Spreading Kindness, One Word at a Time:
Through his books and writings, Jordan Nanos seeks to spread kindness. Throughout his writing, he encourages his readers to approach the world with compassion and understanding. “My writing can help others feel that they’re not alone. It can help others be more thoughtful and helpful towards each other. It can teach others to fight for what’s right when they’re feeling down. It can help to show others that being different is ok”.
His writing serves as a gentle reminder to others that they’re not alone in their struggles. It encourages empathy, prompts thoughtful gestures, and empowers individuals to stand tall and embrace their uniqueness. ”The message is never to give up. You can always be proud of who you are”. To Jordan Nanos, spreading kindness is vital, and he wants to encourage his readers to spread kindness throughout their lives. “Don’t be shy when you have something to say in a positive way.”
Jordan wants to inspire others to spread kindness. He does this throughout his books and finds creative ways to spread kindness during special occasions like the holiday season. When you spread kindness through the holiday season you’re showing others that you can do anything that you can put your mindset to. » Throughout the holiday season, Jordan goes out of his way to write Christmas cards for his friends and family. This is a perfect example of utilizing your talents to spread positivity and kindness. For him, spreading kindness during this magical time isn’t just about grand gestures; it’s about embracing the spirit of togetherness, hope, and possibility.
Beacon of Light:
In the tapestry of life, Jordan Nanos’s story stands as a vibrant thread, weaving together the essence of resilience, kindness, and the transformative power of words. Through his writing, he invites us to embark on a journey of self-discovery, empathy, and hope. As we navigate through the pages of his life, may we be inspired to embrace our own unique stories, to spread kindness wherever we go, and to believe in the extraordinary potential of the human spirit. Jordan Nanos isn’t just an author; he’s a beacon of light illuminating the path toward a brighter, kinder tomorrow.


In other words, I walked right into it.
- La Maison de l’autisme / The Autism House
- 11 mai 2023
- 8 min de lecture
Blog Post by CJ James
“In other words, I walked right into it.”

There have been a lot of changes over the last decade of my life, but one constant. I have been a victim of stalking and cyber-harassment (which is just a very specific form of stalking) for the last ten years. It started in Texas with multiple instances of the same man approaching me in person and online. It continued when I moved to Québec, though it is exclusively online for now.
As an Autistic woman, this stalking has made my life extremely difficult from an organizational and emotions-management standpoint. For about a year, it also made it difficult to get my Vitamin D. Victimhood is not easy for anyone, but I want to explain how being a victim of stalking is even more complicated for an Autistic person. I will explain how these events have affected me personally, illustrate how it affects my relationships to others, and discuss how the solutions that are available in society are not adapted to the needs of Autistic people.
Need for routine
One of the first recommendations you will receive when being stalked is to abandon routine and habits. It makes sense. If you use the same path to walk to your car at the same time everyday, then it is easy for someone to learn your routine and insert themselves into it. Same with, say, having a favourite bookstore.
On the contrary, one of the more famous quirks of Autism is our reliance on routines. We aren’t like this just because we want to be difficult; we need predictability to function. Surprises require more on-the-fly thinking, which is a common challenge for Autistic people. I am no different.
I need my routine to keep track of my keys, remember to feed my dogs (and myself), and to wake up on time. Without routine, I struggle with the basic-life organization that more normative people call “adulting”. I could not live in an environment where evasion was a daily goal. In the end, it felt like I had the choice between retreating entirely or living with regular, dangerous interruptions due to stalking. I chose to retreat to another country. It gives me room to breathe, but it still negatively affects me –frequently.
Difficulty reading danger

Another difficulty that’s somewhat unique for Autistic stalking victims is that reading the danger of a situation is very context-specific and can be confusing. Behaviour that makes sense to an Autistic person can be very dangerous coming from other people. For example, when I was bullied as a child, I kept getting up and repeatedly put myself in situations where I could have been rejected. Over practice (and some help from puberty), I developed the social skills that garnered me a minor, but peaceful social existence. For me, I respect when people try again and again, but in this case, it is not healthy nor respectful. That said, it took me years to recognize that I was being stalked because, to me, he was just trying really hard.
Another example of this is a lot more harrowing now that I am aware of the connotations. One time, around one in the morning, he confronted me in my apartment complex’s laundromat. For me, I was overwhelmed by the hyper-social nature of Texas social norms, so the surprise that someone was hiding in the dark for me was no different than the stress I experience when someone else is using the laundromat at the same time as me. I just didn’t want to engage in small talk or anything like that. Both situations were annoying in an overwhelming sense, but I had to cope with being overwhelmed all the time.

Before I even realized that I like being closer to the door than the people around me (I also have PTSD), I had ”played it cool” to the point that I was further into the laundromat than he was, making him closer to the door than me. In other words, I walked right into it. Keep in mind that this is Texas. It’s a violent place and he, later on, threatened my life. What sort of weapons or intentions resided in him? No one knows because, in my attempt to play it cool, I eventually got him talking. I learned that he was there because he was obsessed with me and he was moving away in a few weeks.
He had envisioned meeting me as a last hurrah. I have no idea what would have happened if I hadn’t pretended to want his number. Certainly he’s so unstable that even he doesn’t know what he intended if I openly blew him off. That said, the danger inherent in a “last hurrah with a woman you’ve been obsessed with for many years” did not occur to me until about a year after I walked out of there. My avoidance for the year after that event was simply my frustration with unexpected social interactions. About the same time I realized the danger I had been in was about a month after he started making unsolicited comments to me about having a gun. I was like a lobster in boiling water.

Strategies that don’t make sense on first impression
Another thing that affects stalking victims is that their strategies of stalker-management rarely make sense on first glance. Experts in the field themselves do not agree on how to manage prolonged cyber-harassment, so victims often have to make their own decisions about how they want to manage the threat.
I have years of evidence of his stalking and harassment due to my strategies, but it’s really hit-or-miss if I am able to explain the methodology to another person. When making my strategy, I just did not care how it looks to other people, so I allowed cyber-harassment on my public posts from a single Facebook account of his for one main reason: the harassment doesn’t stop when I block him and it’s easier to prove all the harassment is coming from the same person if I allow him one account that I do not block.
I’ve since abandoned this strategy because it was causing social rifts with people perceiving me as “letting it happen” or “wanting it”. Because I am on the spectrum, and because this factoid was public knowledge, people were highly critical of my management strategies, rather than accepting that I had consulted experts and built my own expertise. Ultimately, I just wanted good evidence to put this devil-on-my-back away for a long time and I did not care how other people perceived it.
Difficulty communicating
I’ve already hinted at this a little, but stalking is already a difficult crime to communicate because the danger comes from the fact that it’s not a single occurrence. Additionally, there’s some classical conditioning that happens. Not every act of stalking is sinister on its face. However, every act is a reminder that the sinister acts of stalking did happen, could happen again, and might escalate. What a stalking victim feels is not easily communicated.
…With police
If you’ve read this far, you’ve probably wondered if I’ve ever contacted the police. There may even be a few comments from people who didn’t finish reading this who are convinced that this would not happen if I had just contacted the police. Sadly, people’s reactions to this crime I experience are becoming more and more predictable to me. However, I did actually try to talk to the police about this crime. A lot.

There are significant communication differences between what police expect from a victim and what comes out of an Autistic victim. There’s a book and a lot of academic papers about it. In some countries, such as the UK, due to these differences, an Autistic victim can ask for an investigator to report to who is specially trained to communicate with Autistic victims.
I would love to see something like this in Quebec, as I’ve had mixed experiences reporting my stalker’s activity here. Sometimes they are very understanding, but one time I got dragged out instead of being allowed to report the crime occurring against me. As a result, I have a deal with my éducateur spécialisé where he goes with me to the police station to report my stalker’s more sensational threats.
I can’t imagine still having this problem in Texas, where I am from. There are no éducateurs/éducatrices spécialisé.e.s in Texas, but they should not be needed anyway. I am lucky that, right now, the stalking behaviour is exclusively cyberharassment, which is Criminal Harassment in Canada, a serious crime punishable by up to 10 years in prison. This lack of urgency, due to the distance, means that I can wait a few days after I receive an especially salient threat for my éducateur spécialisé to be available to go to the police station with me. If the threats were occurring in person, I would not have the time to wait and we would be back to the same problem. For a whole year in Texas, when the stalking escalated to in person contacts, I left my house as little as possible out of fear, cutting me off from sunlight.
While still in Texas, I tried interacting with the police through a very helpful women’s shelter, but they had no knowledge of Autistic communication so they did not really understand the problem either. It did not help that their funding comes from domestic violence grants and I never dated this man who is stalking me. Autistic crime victims need more than just helpful people, though they do help; we need specialized support when we go to report to the police.
…With friends and care workers
There are social challenges in just being an Autistic person, but stalking adds another layer. I often feel like I am on trial as a victim with the people around me such as friends, acquaintances, and care workers. There’s high stakes to strike the right tone with your victimhood/survivourness and absolutely no one to learn it from. This means that minor grievances, such as the way I give walking directions, can transform into full critique of my life, such as the way I manage my victimhood, quite rapidly.
Everyone has an opinion about how they would handle it if they were you. It’s hard enough to be a victim of a serious crime with heavy psychological effects on my person, but there is an extra layer that comes from people criticizing my decisions, good ones and faults, as everything is under a magnifying glass. This is an extra social challenge to negotiate. No one wants their decisions under a magnifying glass, especially as a result of a crime. As an Autistic person, additional social challenges can feel like an insurmountable mountain. It has been much harder to build my new circle of friends here in Québec as a result.
Sensory issues and communal shelters
Lastly, stalking victims are often pushed to start over in the shelter environment. This is because starting over is very spendy, but, even when you’re not disabled, stalking conflicts with generating income. The emotional experience of stalking is another weight on your “adulting” skills and the act of stalking often interferes with employment. Thus, the free shelter enters.
But there’s a huge caveat. Autistic people can be too sensory sensitive and socially different to survive in communal environments (without other Autistic people).

While some shelters can place a person in a private room, crowding and understanding are barriers. Most shelters do not recognize the specialized needs of Autistic people well enough to accommodate them. Personally, I could never have started over if I hadn’t been especially good at crowdfunding and then also had some seriously lucky outcomes. One time, when I was a homeless new arrival in Trois Rivières, the CLSC paid for me to stay in a cheap motel for the weekend and then placed me (and my dogs) in supported Autistic housing the following Monday. This was especially lucky because I had nowhere to go, crowdfunding was in a lull, and staying at the only shelter in town was also not an option. One of the many reasons why I volunteer my writing to Autism House is because they are aware of the Autistic community’s specialized housing needs and their goal is to eventually provide it. I think that will save lives we haven’t even heard about yet.
Overall, stalking is a difficult crime whether or not you are Autistic and this review of our unique challenges as stalking victims is not intended to downplay other stalking victims. It is always hard and there is always someone who has survived worse. Before the 90s, neither stalking nor Autism were widely recognized, but the confluence of the two has some unique traits that, frankly, suck. Every year, both issues gain general awareness in the global zeitgeist. I hope that this work can make a meaningful contribution to both as well. Please share!

Un chez soi dans la communauté!
Un chez soi dans la communauté!
Les besoins, attentes et préférences d’adultes autistes en matière d’hébergement et de logement au Québec
- 22 févr. 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 18 juin 2023

En décembre 2020, le Réseau pour Transformer les Soins en Autisme (RTSA) et la Maison de l’autisme ont organisé une table de concertation intitulée Vers une meilleure qualité de vie pour la communauté adulte autiste : Besoins et services en hébergement. À la suite de cet événement, la Maison de l’autisme s’est jointe aux chercheur.e.s Baudouin Forgeot d’Arc (M.D., Ph. D.) et Isabelle Courcy (Ph. D.) pour créer un partenariat communauté-recherche.
Le projet né de cette alliance visait à documenter les besoins, les attentes et les préférences des personnes autistes au Québec en matière d’hébergement ou de logement.
Au cours de 2022, le sondage a été partagé par plus de 150 organisations et rempli par près de 400 personnes à travers le Québec.
Pour consulter les résultats:
Télécharger PDF • 990KB
Pour consulter la couverture médiatique: https://lactualite.com/actualites/trop-peu-de-logements-adaptes-aux-besoins-des-autistes-revele-une-nouvelle-etude/

Nous n’en savons pas assez sur la manière dont les adultes autistes apprennent le langage
Nous n’en savons pas assez sur la manière dont les adultes autistes apprennent le langage
- 17 août 2022
- 7 min de lecture
Par CJ James
Le gouvernement du Québec à récemment voté une nouvelle loi qui protège la langue française, mais qui malheureusement augmente la difficulté des adultes autistes qui ne parlent pas français à s’intégrer. Plusieurs personnes autistes apprennent le français (et d’autres langues) durant la petite enfance sans problèmes. Cependant, l’acquisition d’une nouvelle langue en tant qu’adulte, ou grand enfant, autiste est un défi unique. Ce défi ne devrait pas être une surprise alors que l’autisme se manifeste souvent comme une différence en communication qui affecte l’utilisation et la compréhension du langage.

Alors que cet article se concentre sur les défis au Québec, son contenu peut aussi être intéressant pour les pédagogues de langues secondes, ainsi que les enseignants et enseignants spécialisés qui sont en contact avec des enfants autistes immigrants.
Le problème
Il n’y a pas beaucoup de littérature scientifique sur l’apprentissage de langues seconde, ou tierce, chez les adultes autistes. L’acquisition de la langue est seulement étudiée chez les enfants autistes, et même là seulement quand il y a un délai. Je souhaite discuter de l’apprentissage du langage chez les adultes et enfants autistes plus vieux. Malheureusement, il n’y a pas beaucoup de connaissances à ce niveau pour inspirer ce texte. Je vais donc vous parler d’anecdotes de ma propre expérience.
Il va sans dire que je suis simplement une personne, et alors que j’espère que ma représentation des différences d’apprentissage d’une langue chez les autistes est généralisable, je n’en ai pas la garantie. Chaque personne autiste est différente.
Différence de motivation
La sagesse populaire de l’apprentissage des langues est que tu apprends ce qui est pertinent pour toi. Ainsi, la majorité des gens apprennent des langues additionnelles par désir de communiquer avec les gens autour d’eux. Mon premier obstacle que j’ai à l’apprentissage d’une nouvelle langue, c’est que ma motivation à communiquer est … différente. Quand j’étais une jeune enfant, j’étais très extravertie. En grandissant, j’ai appris que j’étais différente et que mes particularités n’étaient pas acceptées. Depuis, je suis souvent en retrait face à un public. Cela veut dire que je suis plus probable d’apprendre à partager de l’information générale aux gens, comme l’heure, que d’apprendre à donner des compliments.

Certains des sujets qui sont enseignés à des débutants en classe ne sont pas intéressants pour moi. En ce moment, je suis dans une classe de niveau 3 au Québec (il y a 12 niveaux officiels de français, dont les 8 premiers sont appris dans des classes publiques pour adultes). Durant le troisième niveau, nous travaillions à la construction de phrases basiques en utilisant des sujets tels que les compliments, la météo ou des activités de loisir tels les sports. Pour mes pairs, ce sont des sujets utiles. Malheureusement pour moi, je ne suis pas intéressée par le papotage. Mes pairs peuvent pratiquer ces phrases et ces sujets hors de la classe, alors que que mon manque d’intérêt pour ceux-ci me mène à avoir du retard par rapport à eux.
Différentes réponses à l’immersion
Quand j’ai déménagé au Québec, je m’attendais à ce que l’immersion me permette d’apprendre plus rapidement. Il est possible que j’aie absolument mal compris le rôle que l’immersion jouerait dans mes apprentissages. Quand je me suis retrouvée à Trois-Rivières (pour ceux hors du Québec, c’est une ville historique magnifique et francophone) pour six mois, mon français a stagné. De plus, si l’immersion seule me permettait d’apprendre une langue, je serais bilingue en anglais et en espagnol en arrivant au Québec en 2020. J’ai vécu au Texas pendant 32 ans sans apprendre l’espagnol. Ma mère m’a informée que je parlais espagnol avec ma gardienne quand j’étais un bébé. Depuis, nada. (À part quelques mots que les anglophones utilisent couramment au Texas.
Peut-être que l’immersion marche mieux pour d’autres? Est-ce parce que les personnes neurotypiques sont motivées à se connecter avec les autres et papoter alors que les personnes autistes ont des intérêts limités?
Le début des défis
J’ai seulement vraiment commencé à progresser en français quand j’ai commencé les cours offerts par le gouvernement. (Quel choc de culture à apprendre que des cours conçus et financés par le gouvernement seraient efficaces! Je développerai sur ce sujet plus tard.) Au début, j’ai commencé par 12 heures par semaine. Presque toutes les semaines, j’ai eu des moments de surprise où une chose incompréhensible devenait claire. C’était addictif, alors je suis passée aux cours de vingt à trente heures par semaine. J’ai finalement perdu un niveau dans le transfert, car ma nouvelle école m’a placé dans une classe appropriée basée sur une entrevue plutôt que sur mes cours précédents.
La perte et la répétition d’un niveau m’a amené à faire beaucoup de spéculation. Dans ma deuxième classe de 12 heures, qui étaient de niveau 3, j’ai réalisé que ce que je comprenais le moins c’était la compréhension orale. Quand j’ai passé mes tests finaux pour le niveau trois, j’ai coulé mon exercice de compréhension orale, mais j’ai eu la deuxième plus haute note de la classe en compréhension écrite. (La personne avec la meilleure note a passé sa jeunesse dans des classes d’immersion française.) Évidemment, ce n’était pas mon vocabulaire la cause de mon échec. J’ai aussi réalisé que mes pairs pouvaient mieux comprendre le français parlé que moi quand les employés de centre d’apprentissage nous parlaient.
S’améliorer prend de l’effort
Alors que je ne comprends toujours pas comment cela s’est passé, je sais que la solution est de pratiquer l’écoute. Un ami m’a donné une antenne de télévision digitale pour la cause, et j’ai commencé à écouter la chaîne de télévision gratuite à Montréal 10 heures par jour. Il n’y a plus beaucoup de chaînes gratuites à la télévision de nos jours, mais je prends ce que je peux avoir. Je ne comprends toujours pas la communication plus complexe, comme les scénarios dans The Bold and the Beautiful (et peut-être que cela ne m’intéresse pas plus), mais j’ai rattrapé mes pairs dans mes classes de vingt heures semaines. J’ai parlé à mes collègues de classe pour leur demander s’ils faisaient des choses similaires, et il semble que ce n’est pas le cas. Ils sont capables de continuer à apprendre de manière plus nonchalante.

Mon français parlé est significativement plus décousu que le reste de ma classe, et je n’ai pas encore trouvé de solution pour cela. Pourtant, je continue à être plus forte que mes pairs dans les tests et exercices écrits. J’ai été la plus forte de ma classe dans un test de conjugaison. J’imagine que des forces et faiblesses si marquées font partie de la neurologie autistique.
Accommodations
Si je pouvais réécrire le cours pour que ce soit plus inclusif pour la neurodiversité, je prendrais une approche Montessori. Cela permettrait à tout le monde d’apprendre des choses selon leurs intérêts plutôt que d’avoir un curriculum strict. Personnellement, une fois que je suis capable de tenir une conversation et que j’apprends les choses qui m’intéressent, j’imagine que je serais aussi intéressée à apprendre les compliments et la météo. L’avantage de cet ordre, c’est que je pourrais apprendre ces sujets non intéressants plus rapidement que si je commençais avec ceux-ci.
J’ai aussi demandé à mon enseignante d’inclure plus de travail écrit quand on apprenait les éléments idiomatiques, comme les articles et les partitifs, mais c’était un ajustement facile pour la classe. Les personnes autistes tendent à apprendre de manière visuelle comme moi, alors cet ajustement pourrait aider d’autres personnes autistes. Mais comme je l’ai dis plus tôt, il y a beaucoup de variation dans la population autiste. Cet accommodement pourrait tout aussi bien être prohibitif pour certains. Une approche Montessori permettrait la flexibilité nécessaire pour s’adapter aux différences.
Avant le Québec
Je parle des problèmes que j’ai rencontré dans mes cours de français, mais il y a aussi de grands problèmes que ces cours ont évités.
Ce n’est pas la première fois que j’essaye d’apprendre le français. Alors que j’étais encore une enfant, ma famille m’a placée dans une école de préparation au collège en cinquième année, ce qui était plus ou moins 4 ans trop tôt pour le curriculum texan. La manière dont le français m’y était appris était, malheureusement, très inefficace. C’était plusieurs longues semaines de mémorisation répétitive. On ne nous y apprenait pas, par exemple, les conjugaisons. À l’inverse, mes cours au Québec sont dans un français lent, simple et répétitif. Ainsi, je suis exposée aux conjugaisons de verbe et je les acquiert de manière naturelle.
Additionnellement, dans mes premières classes, mes pairs réussissaient à comprendre les tests de compréhension orale. L’enseignante n’a jamais compris pourquoi ces tests me faisaient pleurer. À ce jour, je ne comprends toujours pas comment les autres pouvaient le faire, c’était simplement trop difficile.
J’ai peiné durant mes cours de français avant de couler mon français 3 par 1 point, à 69%. Tu as seulement besoin de deux crédits de langue au Texas pour remplir les conditions de graduation, alors j’ai changé d’école et je n’ai pas eu à reprendre la classe.
À cause de cette expérience décourageante, je pensais que c’était fondamentalement impossible pour moi d’apprendre une nouvelle langue. Cela m’a pris beaucoup d’encouragements pour que je commence à même considérer que c’était possible pour moi d’essayer. Une amie m’a expliquée qu’évidemment ma neurodiversité avait un impact sur ma capacité d’apprentissage, mais que la structure des cours que j’ai reçu durant ma jeunesse n’était pas naturelle non plus. Les enfants à bas-âge n’apprennent pas une nouvelle langue par cœur, mais naturellement à travers l’exposition.

Nos besoin
Au Québec, les cours de français te font apprendre les verbes communs par répétition plutôt que l’étude. Car ces cours sont créés avec la neuroscience de l’apprentissage du langage, ils sont naturellement plus accessibles aux individus neuro-divergents. J’espère que les autres cours de langue vont suivre ceci et que les cours au Québec ne changeront pas.
Il faut que l’on continue à avoir accès à des cours qui répondent à nos besoins. Cette pression sur les personnes autistes à besoins de témoins, de personnes qui peuvent nous aider à apporter de l’attention à nos besoins et nos réalités. Le gouvernement du Québec a déjà promis une expansion des cours de francisation. J’implore que le gouvernement offre soit des classes de francisation de plus en plus adaptées à des personnes neuro-typiques, soit des classes spécialisées pour les personnes neuro-typiques qui souhaitent ou qui doivent apprendre le français. Il est important que l’on soit vocal sur toutes les plateformes pour exprimer ce besoin.
Si tu es autiste, tu peux aider en ajoutant au contenu existant sur l’apprentissage de nouvelles langues par les personnes autistes. Une idée est d’identifier une tâche que tu aimerais faire dans une autre langue, l’apprendre, et ensuite partager comment tu as réussi à apprendre de nouvelles langues. Quels obstacles as-tu eu? Qu’est-ce qui a marché? On a besoin de le découvrir.
Ceci dit, je suis reconnaissante que les classes de français offertes par le gouvernement soient bien conçues. Cela les rends plus accessibles pour tous. D’un autre côté, les choses sont très différentes pour les personnes autistes. Nous avons besoin de plus de recherche et d’assistance à ce sujet. Il y a beaucoup de pression sur les immigrants, et surtout les enfants plus âgés des immigrants, d’apprendre la langue de leur pays d’adoption.
Finalement, j’espère que je n’ai pas trop parlé de moi-même dans cette discussion sur l’apprentissage du langage et l’autisme. Il y a beaucoup de sujets importants qui sont négligés par mes expériences personnelles, mais j’espère que cet article sera le point de départ pour une discussion plus importante.

My Diagnosis Story
My Diagnosis Story
- 30 juin 2022
- 3 min de lecture
Hi, I’m Sara and I’m a 38 year old autistic woman.

In 2016 or 2017 I reconnected with an old friend from CEGEP on Facebook. This friend regularly shared content about neurodiversity, autism and ADHD because they had just been diagnosed autistic themselves. As I had been diagnosed with ADHD in 2013 and already had an interest in neurodiversity since my first diagnosis, I read a lot of those posts and found them interesting. Then I started following the same neurodiversity and autism pages that those posts were shared from (most notably one page called Vellum and Vinyl).

I spent a few years reading about those topics and joined a few autistic Facebook groups (where self-diagnosis is widely regarded as valid!) and learned how much overlap there is in traits between autism and ADHD. I also had a coach who was autistic as well who I clicked with better than anyone else before, and I found a list of autistic traits in women that I identified with by 90%. So in 2018 I decided I wanted to get an assessment, and fortunately the neuropsychologist who had assessed my friend was local and also familiar with how autism presents in adult women. I was very grateful as professionals who are familiar with how autism presents in adults, and especially in women, are few and far between.
It cost a lot of money (1k+) so I had to wait till I got my income tax return in March of 2019 to be able to call the Montreal Neuropsychology Center and request an appointment with Dr. Tamara Soles. I waited till September and finally saw her, I liked her a lot and the appointment went well and I got my diagnosis verbally on the spot (and in writing later). I cried from relief, knowing that I’m not a broken neurotypical, I’m a perfectly good autistic, and that I have a community of people I can call my own 😃

It took a while for it to sink in, I remember thinking « wow I’m really autistic! ». Many adult discovered autistics grieve about not having known sooner when they received their diagnoses. For whatever reason I didn’t go through that grieving period, I was just like « ok great what now? » The « what now » for me turned out to be being able to be a lot more self-compassionate now that I knew I shouldn’t expect to be able to do things the same way as neurotypicals, or even do the same things at all. It was very validating to know why I had struggled so much in school, that I wasn’t stupid or lazy. The education system and academia in general is not built for neurodivergent minds and is very inaccessible to many of us for that reason.

Knowing my brain was different from those that society had been built around went a long way towards unlearning a lot of the internalized ableism I had. I no longer expected myself to be able to perform to the same level as others or on the same timeline as others. My brain isn’t built for high-stress, fast-paced environments, the exact ones that I had been thrust into my whole life, especially in restaurants where I worked after cooking school. This caused me two burnouts. But now I know it’s not my fault, I was simply in environments that weren’t suited for me. Thankfully I’ve found a wonderful neurodiversity-affirming, trauma-informed support network and neurodivergent community that is helping me find the right environment and resources for me. This has led me to learn a lot over the past 10 years about neurodiversity, the pathology paradigm and trauma healing, all of which I am hoping to write about in future blog posts.

This post also appears on the A Montreal Autistic Blog

The Times of COVID in Montreal: An ASD Perspective
The Times of COVID in Montreal:
An ASD Perspective
- 1 avr. 2022
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 mars 2024
By Éric Caissie
When I first heard about the corona virus it was in late January 2020. I didn’t think it would become a worldwide health crisis though. Going through all the different opinions and concerns of people online and offline was pretty worrisome and a bit scary. For a person who likes to obey the rules and tries to be part of the solution and not the problem like me, living in downtown Montreal is not that easy.

When people started to react and go crazy with shopping, like pretty much everyone else we jumped on that train and got some reserves in case of emergency. Now I feel I have enough toilet paper to last me forever, I have some in my car, at my parent’s place and in my apartment. Because I live in a 3-1/2, I don’t have that much space and our fridge is like a ¾ size one, so it’s a bit hard to keep frozen and refrigerated foods. But we did it and we stacked up on non-perishable and cleaning supplies.
With the news being not that specific when COVID was beginning to spread, saying wear a mask, don’t wear a mask, businesses are closing, etc. It is hard to have confidence in whoever is giving advice. Like anybody, I have my own belief and opinions, but I think if everyone follows the rules it would go a lot faster.
Self-containment wasn’t that hard as I lost my employment in mid-January and didn’t have to go to work. Although, since so many businesses are closed, trying to network and find a job is pretty hard right now. Especially since I’m trying to pivot my career into something I actually might enjoy. I spend most of my time looking online for opportunities, writing music, updating my website, and taking little courses on Udemy in creative arts and business to help me jump in this new tech world we’re in.
Since I’m very busy with my hobbies and projects, my days fly by. I put in around 12 hours a day without seeing the time pass, then I eat and relax with a tv show. I can repeat this for a long time without feeling the need to go out. I know it’s not the best, but I’m working on it. I wish the gyms were open as I’m in need of some good exercise.
On weekends I like to go to my parent’s place on the south shore. We use their backyard to see them while respecting the mandatory distances. We relax, enjoy the sun and make my dog Joey play and run.
Living downtown Montreal, I see people walking all the time even when COVID was at its worst peak and city-wide restrictions were in place. It made me realise how many people are different from me and really have the need to get out, or maybe some people just don’t care. Parks were full, tickets and fines were handed out to people not obeying the rules. I can understand if someone doesn’t have hobbies or is not taking courses or not working, they can go a bit stir-crazy, I wouldn’t know what to do all day if I didn’t have my projects.
I find that this is a perfect time to put everything on pause and reflect and learn something new, we don’t have that many chances in life to have that much time. Of course, I’m talking as a person who doesn’t have kids, I can’t imagine what someone must go through with kids in an apartment in the city.

Now stores are opening bit by bit and measures are being taken to enforce people’s safety. The lineups in Montreal are getting very long and it’s hard to stay at 2 meters from everyone when there is so much construction. At this time, I think everyone is being careful, but only time can tell what’s going to happen.
With self-confinement, the digital world got bigger, video chat apps such as FaceTime, Skype, Zoom, Google Hangout got a lot of attention and made everyone jump on the tech train and learn a few things at the same time. Some are working from home and are still on top of their game. I think a lot will change after the corona virus is over, the way we live and work.
I go out to parks now, sit on the grass and relax with the fresh air. It’s a nice change since the beginning of social distancing where we were being discouraged to even go to parks.
I feel that people on the spectrum think more about the consequences, it gives us more stress and makes us a bit more careful. I don’t like hospitals; I try to avoid them. In my 38 years, I had one blood test and I was alone with the nurse at a private clinic. I hate needles (even if I have tattoos, it’s not the same thing). It’s the pulling out something from my body that stresses me a lot. So, there’s chances that with Covid I might have to go to a hospital, and this is what I’m trying to avoid. With all the stories out there, some people were very sick, and some were not, it brings out a defence mechanism in me that I’d rather just stay away and be in control of my environment.
I don’t particularly know what’s going on in other people’s head, or what their thoughts are, but sometimes I wish I could just care less and enjoy.
It’s time to start going back out, being inside for a long period of time makes it easier for triggers to appear. Walks, healthy food and exercise is a good way to help stay in control. Step by step everything will get back to normal and “things will get better”.

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